Формула брокка

Posted by workscan on in Форекс и биржа

Формула брокка

Совершенный вес для мужчин = (рост в сантиметрах – 100) · 1,15.

Совершенный вес для дам = (рост в сантиметрах – 110) · 1,15.

Пример: Совершенный вес дамы ростом 170 см = (170 – 110) · 1,15 = 69 кг.

Точно многим эта формула напомнит давнишнюю «рост минус 100» для мужчин и «рост минус 110» для дам. Это вправду усовершенствованный вариант той ветхой формулы. Дело в том, что прошлый вариант потребовал от всех быть фитнес-моделями, не учитывал ни возраст, ни тип телосложения. Исходя из этого в нее совсем не могли вписаться ни люди с крупными мышцами и тяжёлыми костями, ни дамы с очевидно грудью и выраженными бёдрами.

Исходя из этого ученые подвергли ветхую формулу Брокка переработке, и в этом виде она выглядит в полной мере реалистично.

Совершенный вес дамы = (рост в сантиметрах – 100) – (рост в сантиметрах – 150) / 2.

Пример: Совершенный вес дамы ростом

165 см =(165 – 100) – (165 – 150) / 2 = 65 – 15/2 = 57,5. Совершенный вес – 57,5 кг!

Учтите, что эта формула разрабатывалась лишь для дам и никоим образом не подойдет сильному полу. На первый взгляд она чересчур требовательна к весу если сравнивать с усовершенствованной формулой Брокка и показывает скорее именно на тот совершенный вес, в то время, когда вы были восемнадцатилетней. Однако она всецело согласуется с индексом массы тела (ИМТ), так что ею в полной мере возможно пользоваться.

В случае если же вас расстраивают предлагаемые цифры, то о ней и применяйте другую формулу. Кстати, дамам выше 175 см она все равно не подойдет.

Одного-единственного автора у этого способа нет, и формул также никаких не нужно. Необходимо всего лишь определить собственный рост, взвеситься и сравнить эти с таблицей. Обратите внимание, тут указан не совершенный вес, а большой!

Максимально допустимая масса тела

Источник: www.aif.ru

Как набрать вес?

Важное на сайте:

Самые интересные результаты статей, подобранные именно по Вашим интересам: