Индекс массы тела — неповторимый инструмент, придуманный еще два столетия назад, с успехом применяют люди, волнующиеся о собственном здоровье. Как раз тогда, в десятнадцатом веке, медики — практики и теоретики обратили внимание, что так называемая «здоровая» масса человека напрямую связана с его ростом и настоящим весом. Посредством особой таблицы вы имеете возможность легко выяснить, нет ли в вашем теле пары-тройки лишних килограммов и не подвергаетесь ли вы опасности ожирения.

Для этого достаточно знать лишь главные параметры собственного тела.

Значение вашего индекса массы тела

На вопрос, как вычислить индекс массы тела, существует несложной ответ: нужно вес (в килограммах) поделить на возведенный в квадрат рост (в метрах), другими словами ИМТ = вес (кг): (рост (м))2.

К примеру, входящие эти таковы: вес = 85 кг, рост = 165 см. Следовательно, ИМТ = 85:(1,65?1,65) = 31,2.

По окончании того, как вы узнали собственный

ИМТ, необходимо обратиться к таблице, которая окажет помощь выяснить, нет ли в вашем организме избыточного количества жира. Исключение составляют опытные спортсмены-тежелоалеты. имеющие повышенную мышечную массу. Для них показатели, само собой разумеется, должны быть немного выше.

В случае если индекс массы тела равен:

• 20–25 — не следует переживать: у вас обычный вес, что находится в гармонии с миром;

25–30 — вам стоит начать заботиться о собственном организме; у вас имеется маленькой избыток веса. Предстоящее накопление жира увеличивает риск развития разных ухудшения и болезней состояния организма;

30–35 — вы имеете явную склонность к ожирению, исходя из этого нужно приложить все усилия, дабы снизить данный показатель;

35 и более — у вас ожирение; пора бить в набат и затевать деятельно трудиться над восстановлением прежней формы.

Классификация состояний здоровья в зависимости от ИМТ

Источник: mcvita.ru

Проанализируйте таблицу показателей индекса массы тела (ИМТ) и сделайте выводы

Самые интересные результаты статей, подобранные именно по Вашим интересам:

• Фондовый рынок для начинающих

  В большинстве случаев, фондовый рынок для начинающих представляется сложной и непонятной совокупностью. В нем и правда существует множество нюансов и…

• Форекс клуб что это

  История создания «Forex Club» Несколько компаний FOREX CLUB была основана во второй половине 90-ых годов двадцатого века, один из ее создателей, Вячеслав…

• Почему падает рубль? шесть причин

  Рубль летит вниз, побивая личные рекорды прошлых лет. Из-за чего это происходит? Продолжительно ли не будет прекращаться, и чем обернется для русских…

• Как заработать на форекс

  Прекрасно известна статистика, в соответствии с которой около 90% трейдеров не приобретают прибыли на рынке форекс. Существует большое количество…

• Как выиграть аукцион на ebay

  Статья последний раз обновлена 2nd Октябрь 2015: Приобретения на eBay 110 комментариев Краткое содержание статьи: Как делать ставки на аукционе eBay ? ;…

• Чем чистить печень после курса

  Как соскочить с «химии» и вернуть здоровье [ править ] Примечание специалиста: В соответствии с современным медицинским данным концепция очищения…