С вопросом о личной эффективности мы уже сталкивались, проясняли, что такое личная эффективность и как повысить личную эффективность. А сейчас поболтаем более детально о том, как

Прокачиваем личную эффективность

 Сперва давайте определимся, для чего нужна личная эффективность. В первую очередь – это замечательный рычаг. Он разрешает значительно больше успевать, стремительнее выполнять трансформации в жизни.

В случае если вправду желаете выбиться из неспециализированной массы и встать выше, начните себя развивать.

Гири на колесе судьбы

Имеется такое понятие, как колесо баланса либо колесо судьбы.

Нарисуйте круг и поделите его на восемь частей. Полученные сектора будут соответствовать восьми граням вашей жизни. Подпишите любой участок.

1. спорт и Здоровье.
2. Бизнес, карьера, опытные навыки.
3. Финансы, доходы, материальные цели.
4. развитие и Личностный рост. Тут у каждого собственные параметры.
5. Приятели, окружение и родственники.
6. Семья либо отношения с другим полом – в случае если у вас еще нет семьи, с которой вы живете раздельно.
7. Внутренний мир, духовность и творчество.
8. Эмоциональный фон, яркость судьбы, хобби. Эмоции – соль судьбы. В случае если человек живет деятельно, он притягивает вторых людей. Кроме того в то время, когда в помещение, всем думается, что жизнь начинает вращаться около него.

В каждом секторе нужно отложить шкалу: от 0 в центре до 10 снаружи. Отметьте, как вы удовлетворены каждой гранью судьбы. Затем заштрихуйте оказавшиеся сегменты. На следующей диаграмме видно, что в графе «Семья» нужно закрасить сектор от центра до 7?й отметки. Это говорит о том, что вы удовлетворены разглядываемой областью на 7 баллов из 10. Причем 10 – это идеал, предел мечтаний. Конечно, критерии для оценки весьма субъективны.

В секторе «Финансы» все ясно: в случае если желаете приобретать $10 000 в месяц, а на данный момент имеете $2000 либо $3000, ставьте 2 либо 3 балла. Посмотрите, как круглой оказалась итоговая картина. Фигура может напоминать колесо либо кроме того полумесяц – в случае если имеется сильные провалы на каких?то гранях. Распространена обстановка, в то время, когда человек вкладывается в одну сторону судьбы, к примеру в бизнес.

Он днями и ночами трудится, и начинаются неприятности с семьей, здоровьем и т. д. Вторая обстановка: кто?то говорит, что деньги неважны, но он – хороший семьянин. И у него полностью проседают бизнес, карьера и финансы. Лишь в случае если колесо оказалось круглое, вы имеете возможность идти вперед, развиваться и катиться по судьбе. В случае если имеется провалы, они мешают быть действенным в других областях.  То, что вы забываете о вторых гранях, тянет назад.

В следствии вы не имеете возможность развить главную сейчас сторону судьбы. Основная задача, если вы желаете добиться эффективности, – выровнять колесо. В случае если этого не сделать, вы станете всегда спотыкаться. До тех пор пока контур неровный, у вас имеется гири, не разрешающие идти вперед. Наряду с этим не следует сглаживать выступы, другими словами делать хуже то, что прекрасно. Лучше подтягивать другое.

Но если вы видите, что где?то сильный перекос, необходимо поразмыслить, во что вы вкладываете время, деньги, силы, эмоции и т. д.

На что наблюдает жонглер

Поболтаем о том, сколько необходимо времени, дабы успевать поддерживать все грани. Самая громадная неприятность личной эффективности: имеется познание, что нужно идти на север, а ноги топают на юг.

Получается самосаботаж. В то время, когда вы поднимаетесь и в окно светит солнце, на работу идете в хорошем настроении. А вдруг на улице ливень, смогут нахлынуть отрицательные чувства. Но вы заберёте зонтик и все равно отправитесь. Этого и необходимо добиться в главных направлениях – постоянно поступать как нужно. Люди довольно часто желают результатов, но не хотят прилагать упрочнения. А это нереально, по причине того, что без кризисов нельзя развить эффективность.

Первая неприятность – мультизадачность. В то время, когда вы начинаете что?то делать, в голове роятся мысли. Нужно кому?то позвонить, вечером не забыть что?то приобрести и т. д. Исходя из этого в любой момент времени вы сосредоточены не на одной задаче, которую делаете прямо на данный момент. Такое отмечается у многих людей. какое количество времени среднестатистический сотрудник реально тратит на исполнение собственных задач? В среднем час?полтора.

Другое время – лазание по Интернету, общение с сотрудниками, ответы на звонки, проверка почты и т. д. Мы всегда перепрыгиваем с одного дела на второе. «на данный момент я пишу отчет, после этого отвечаю на письма и опять возвращаюсь к отчетности». Обстановку возможно сравнить с жонглированием. Артист цирка оперирует огромным числом шариков – не меньше 10–15 штук. Как ему удается смотреть за всеми в один момент, быть таким действенным, скоро выбирать руками и мгновенно реагировать?

В случае если снять его на камеру и запустить медленный просмотр, видно, что в любой момент времени жонглер сосредоточен лишь на одном шарике, а после этого скоро переключает внимание на следующий. Вы также должны всецело сконцентрироваться на одной задаче и не делать миллион дел в один момент. Тогда огромное количество ваших ресурсов не будет расходоваться впустую.

Вторая неприятность – прерывания, каковые отвлекают от дел: телефонные звонки, Email, общение с другими людьми, кофе, чай и другое. «Одноклассников» и ICQ сотрудникам нужно закрывать. В противном случае они будут лишь общаться. Казалось бы, что нехорошего в ответе на звонок? Всего полторы?120 секунд.

Особенность людской психики такова: дабы выйти на пик эффективности, нужно приблизительно 30 мин.. Мы начинаем реально трудиться только через полчаса по окончании старта. В случае если через 20 мин. раздался звонок и вы тратите на него всего 10 секунд, все равно пригодятся новые полчаса на разгон. Такие мелочи воруют ваше время, исходя из этого принципиально важно обучиться трудиться без прерываний.

Поведаем о хорошей технике, которой мы обучились у известного американского маркетолога Эбена Пагана. Практически неосуществим совершенный сценарий, в то время, когда вы закрываетесь от всей земли и целый сутки трудитесь без перерыва. Но направляться выделять пара часов, дабы делать работу, не отвлекаясь на внешние раздражители. В течение этого времени сосредотачиваетесь на том, что делаете.

В случае если трудитесь в офисе, прекрасно попросить сотрудников не тревожить. Возможно надеть наушники с музыкой. Включив ритуал полного отключения от мира, вы сможете высоко поднять собственную продуктивность. У нас огромная страна людей, у которых в голове – целая академия наук.

Наряду с этим они редко что успевают, мало получают и т. д. По окончании тренинга у большинства появляется масса чувств и хочется переделать всю землю. В первые дни человек носится как заводной, но неспешно жизнь возвращается в привычную колею. Так действует эффект затухания: идет рост, а позже спад.

Но в случае если участник тренинга прекрасно поднимается, он не весьма глубоко скатывается в яму.

Не будем болтаться в проруби

Желаем мы того либо нет, в жизни имеется две ситуации: или мы планируем собственный будущее, или оно с нами случается. К сожалению, у многих людей события складываются кроме их воли. Если вы не планируете собственную жизнь, вас будет болтать, как известную субстанцию в проруби. Кризисы также нужно предусматривать.

Для этого первые три часа делайте намеченные дела, а позже идет резервное время. За счет него возможно «тушить пожары», а вдруг все в порядке – . С таким замыслом все будет получаться намного лучше. По причине того, что твёрдые рамки смогут обрушиться: вывалится кирпичик – и все упадёт.

Имеется и второй вариант, что действует максимум в недельном промежутке: вы не ложитесь дремать, пока не выполните все дневные задачи. В то время, когда входите в таковой режим, начинаете четче планировать. Но лучше вставлять запасные блоки, тогда все будет в соответствии с замыслу. Авралить вредно для здоровья, и в таком режиме продолжительно жить запрещено. Это возможно на несколько дней раз в тридцать дней либо квартал. Долгий аврал вреден, но краткий мобилизует.

На протяжении сессии вы все учили в последние два?три дня и в ночь перед экзаменом; ставили себе чашки с кофе и сидели до пяти утра. А позже с опухшими глазами приходили на экзамены и как?то все сдавали. Данный способ прекрасно трудился. Из-за чего бы его не применить? Многим людям несложнее поставить себе твёрдый дедлайн и закончить работу в авральном режиме.

 В случае если иногда устраивать такую встряску, возможно завершить уйму дел, а позже устроить себе отдых. Это как с физическими упражнениями: мускулы растут как раз по окончании перегрузок. Сперва организм устает, а позже во время восстановления делается посильнее. Три кита эффективности таковы:

• снизить мультизадачность,
• убрать прерывания;
• начать планировать.

Выгрызаем дырки в сыре

Имеется неприятность с творчеством: нужно трудиться, а муза отсутствует. Глеб Архангельский в собственной книге «Тайм?драйв» делится хорошим методом – «способом швейцарского сыра». Допустим, я пишу книгу, но она не идет. Тогда я начинаю делать небольшие второстепенные задачи. Придумываю колонтитулы и заголовок, красиво оформляю, пишу аннотацию.

Иначе говоря делаю задачи, каковые не требуют громадной креативности. Наряду с этим психика разгоняется в нужном направлении, и через некое время все получается. Моя супруга – живописец совершает совершенно верно так же. Она разводит краски, красиво рисует завитушку в углу и неспешно входит в ритм.

Время от времени мне задают вопрос: «В выходной сутки имеется различные типы задач: по работе, дому, для себя, еще нужно куда?то сходить. Что?то увлекательное затягивает, и на другие дела не остается времени». Тут нужно ставить ограничения. К примеру, заводите будильник на два часа, а позже переключаетесь на следующую задачу. Как доделывать начатое? Вписываете в замысел, в то время, когда станете этим заниматься. Если не ставите твёрдые сроки, работа имеет свойство расплываться.

Имели возможность бы закончить за час, но, потому, что запланировали три часа, станете заполнять отведенное время.

Прыгай в прорубь и наслаждайся

Все теории тайм?менеджмента валятся, по причине того, что сложно руководить собой, а не временем, которое . В книжке написано: «Начните планировать, прекратите прерываться – и станете суперэффективным». Подстава в том, что это совсем непросто. Что если бы мы внесли предложение вам ничего не есть в течение одного либо двух дней?

Это невредно а также полезно, организм так очищается. Сперва вы рассказываете себе: «Ха, да это легко. Чего в том месте!» По окончании обеда появляется некое беспокойство. А вечером приходят мысли: «Точно это вредно.

Для чего себя мучить? Так как имеется такие вкусные и нужные вещи. Внезапно я погибну из?за голода?» Привычки весьма сильны и руководят поведением. Идти против них очень сложно. Тут единственное ответ – поменять привязанности. Причем революции не трудятся.

 В случае если решите с завтрашнего дня жить по?новому, пара дней протянете, а позже станет тяжело. В большинстве случаев, скоро наступает срыв. Имеется определенные законы психики, каковые редко удается побороть.

Их нужно легко знать и функционировать соответственно. Для создания новой привычки нужны три?30 дней ежедневных занятий. В случае если прерветесь чуть раньше, привычка не сформируется. И в какой?то момент вы снова сломаетесь. Действует и обратное: по окончании закрепления новая привязанность действует в вашу пользу, оказывает помощь и поддерживает.

Если вы привыкли каждый день заниматься спортом и внезапно пропускаете занятия, организм требует нагрузок. Подобно с планированием и тайм?менеджментом. Не нужно себя обманывать и сказать: «Я иногда буду это делать». Ничего не окажется – в случае если подходишь к проруби, прыгай и наслаждайся. Либо уходи.

Как выбраться из ямы

Подходите к себе как к инструменту, требующему настройки. В случае если обиженны фигурой, необходимо заниматься спортом и нормально питаться.

Большая часть людей не достигают важного успеха в профессиональной деятельности. Имеется превосходная книга Сета Година The Deep («Яма») . Она маленькая, практически 80 страниц, но просветляющая. В ней рассказывается, что, в то время, когда вы начинаете осваивать что?то новое, сперва вкладываете мало упрочнений и приобретаете заметные результаты.

К примеру, поднялись на сноуборд, несколько часов падали и кое?как отправились. После этого достигаете некоего пика, и начинается спад. Вы стараетесь, а результаты не наблюдаются. Катаетесь на прошлом уровне, и не отмечается никаких улучшений. Позже опять будет взлет. Пребывав в яме, вы проходите самую активную фазу сопротивления, где 95 % людей терпят фиаско.  В то время, когда не легко и неприятно, немногие согласны прикладывать упрочнения и потому не достигают успеха.

А победители очень сильно выделяются как в профессиональной деятельности, так и снаружи. В большинстве случаев они выглядят спортивными и здоровыми, достигают громадных результатов в карьере.

Техника 60–60–30

Познакомим вас с техникой, которую возможно использовать в качестве первого шага для планирования времени. Именуется она 60–60–30. Разглядим промежуток в 2,5 часа: 60 мин., 60 минут и 30 минут.

Первый час погружаетесь в задачу, всецело отключаясь от внешнего мира. Заблокируйте сотовый телефон, почту, попросите родственников, привычных и сотрудников вас не тревожить. Трудитесь по следующему расписанию: 50 мин. не прерывайтесь, позже 10 мин. отдохните. Большое восстановление сил происходит на протяжении отдыха, переключения на другую сферу.

Возможно позвонить приятелям, о чем?то поболтать. Прекрасно пообщаться с детьми и родственниками, пошутить и т. д. Либо переключиться на что?то физическое: сделать упражнения, попрыгать, погулять на улице. После этого идут новые 60 мин. по тому же принципу. А последние 30 мин. всецело посвящены отдыху. Возможно съесть что?то нужное, дабы зарядиться энергией. Идеально встроить в сутки пара таких циклов, но начните хотя бы с одного.

Это действенно в плане восстановления организма. Возможно ненадолго ложиться дремать. Достаточно 10–20 мин. легкой дремы. Во сне мозг обрабатывает взятую на протяжении бодрствования данные.

Такая перезагрузка организма прекрасно оказывает помощь.

Как стать хорошим охотником

В индийских племенах детей обучали так. Умелый охотник брал мальчика на охоту в джунгли и сказал: «Ты не должен ничего задавать вопросы. Легко копируй то, что делаю я». У ребят скоро оказались навыки  опытных охотников. В случае если чему?то обучаетесь, отыщите человека, обладающего делом намного лучше вас.

Как функционировать дальше, вы понимаете. Принципиально важно не останавливаться и всегда повышать собственный уровень. В противном случае случится откат.

Возможно представить, что вы на эскалаторе, что едет в обратную сторону: дабы достигнуть цели, нужно скоро бежать, постоянно заниматься самосовершенствованием .

Подняться на ступень

Вы не имеете возможность решить более непростую задачу, оставаясь прошлыми.  В случае если желаете строить настоящий бизнес либо развивать другие грани колеса судьбы, нужно подняться на следующую ступень. Возможно, нужно будет столкнуться с проблемами, превышающими ваш сегодняшний уровень.

Тогда лучший вариант – отыскать того, кто способен их дать добро, и обучаться у него. Дабы развиваться стремительнее, ищите наставников, каковые лучше вас.

Заключение

Отечественное увлекательное путешествие по теме «Финансовое сознание» закончено. Вы разобрали теорию и взяли практические навыки. Сейчас осознаёте, как привлечь в собственную жизнь деньги, и понимаете, что иногда мы сами их отталкиваем. Еще вы определили базы эффективности и тайм?менеджмента, обучились ориентироваться в мировых денежных потоках и извлекать пользу из противоречивой информации. Сохраняем надежду, эта книга помогла вам посмотреть на деньги по?новому.

И вы уже сделали первые шаги на встречу к повышению дохода: поднимаете заработную плат на текущем месте работы либо меняете его, начинаете собственный бизнес либо становитесь инвестором. Все обрисованные выше стратегии ведут к тому, что у вас увеличиться денег. Основное – практика, не забывайте об этом.

Финансы не обожают теоретиков. Они притягиваются к тем, кто действует. Хотим вам обучиться обожать деньги, принимать их в собственную жизнь, увеличивать денежный поток и руководить им.

Чем стремительнее вы начнете погружаться в мир финансов, тем скорее выйдете на уровень, в то время, когда сможете на этом прекрасно получать. И напротив: чем позднее, тем больше возможность, что этого не случится ни при каких обстоятельствах. Прокачивайте личную эффективность, повышайте собственную сокровище в глазах главы, рассылайте резюме в компании собственной грезы, находите подработку, начинайте собственный бизнес либо инфобизнес…

Разведопрос: Максим Дорофеев о личной эффективности

Важное на сайте:

• Психология богатства
• Путнику и страннику, живущим в каждом из нас
• Распределение денежных средств. как распределить денежные средства?
• Ричард бах _«иллюзии»
• Ритуалы для личного кошелька

Самые интересные результаты статей, подобранные именно по Вашим интересам:

• Как продать статью в интернете — советы из личного опыта

  Как думаете, из-за чего многие гениальные копирайтеры терпят постоянные неудачи и уходят из профессии? Ответ очевиден – из-за неправильного отношения к…

• Как просчитать эффективность промо-акций

  На проведение акций consumer promotion у организаторов уходит много времени, сил, денег и нервов. Но как определить, как оправданы были израсходованные…

• Оценка эффективности проекта для инвестиций

  Содержание статьи: Сущность оценки инвестиций в новый проект О существующей методологии оценки будущих инвестиций Индикаторы эффективности…

• Во что можно инвестировать

  Начать инвестировать деньги возможно с 1000 рублей. Желаете выгодно инвестировать ? Здравствуй, дорогие приятели! Сейчас воскресенье, 25 ноября 2012…

• Ритуалы для личного кошелька

  Фактически любой человек грезит о денежной свободе, стабильном финансовом потоке в собственный персональный кошелек. Но сложно отыскать человека, что…

• Психология богатства

  Психология достатка… Деньги… Что означают они в нашей жизни? Для одних это свобода, для других — власть, для третьих — наслаждение, но для всех деньги —…