Индекс массы тела bmi как определить и как трактовать

Posted by workscan on in Форекс и биржа

Индекс массы тела bmi как определить и как трактовать

Индекс массы тела bmi – это величина, которая оказывает помощь оценить степень соответствия его тела роста и массы человека и тем самым оценить вес человека – обычный, избыточный либо недочёт веса. Индекс массы тела крайне важен при определении показаний к лечению.

Как вычислить индекс массы тела. Интерпретация значений

Вычислить индекс массы тела весьма легко – поделите массу тела на рост в квадрате. К примеру, масса человека образовывает 55 кг, а рост 160 см. В этом случае индекс массы тела (ИМТ) равен 21,5. В соответствии с рекомендациям ВОЗ, создана такая интерпретация показателей индекса массы тела:

  • менее 16 – выраженный недостаток массы;
  • от 16 до 18,5 – недостаток массы тела;
  • от 18,5 до 25 – обычный вес;
  • от 25 до 30 – ожирение первой степени;
  • 35 – 40 – ожирение второй степени;
  • более 40 – ожирение третьей степени.

Стоит, но, подчернуть, что индекс массы тела необходимо использовать крайне осторожно и лишь для ориентировочной оценки. Примером некорректной трактовки возможно попытка оценить телосложение опытных спортсменов. И для более правильной оценки употребляются другие показатели, к примеру, индекс центрального ожирения.

Но кроме того эти показатели обычно не смогут дать ответ на вопрос об совершенном весе для вашего пола, типа и возраста телосложения. И потом мы поболтаем о том, как возможно вычислить совершенную какие данные и массу тела смогут вам для этого пригодиться.

Как выяснить совершенный вес

Само собой разумеется, индекс массы тела окажет помощь выяснить вам отклонение от нормы, но все же нам хочется знать эту самую норму. И

имеется пара способов определить массу тела. Имеется одна достаточно несложная формула, которая разрешит более определить совершенный вес – формула Лоренца. Упрощенная формула Лоренца для определения совершенного веса выглядит следующим образом – поделите рост (в сантиметрах) на два и заберите 25.

Формула Лоренца, само собой разумеется самый несложна, но все же имеется у нее один недочёт – она не учитывает телосложение. Французский антрополог Брок включил в собственные расчеты не только конституцию, но и информацию о возрасте. Как ни необычно, но эта формула будет привычной всем нам – рост в сантиметрах минус 110.

Такая формула подходит для определения веса людям до 40 сорока лет. Тем, кто перешагнул данный порог, возможно от роста 100. Брок кроме этого делал поправку и на рост. Людям до 165 см возможно определять вес, отнимая от роста в сантиметрах 100.

Тем, у кого рост находится в пределах 165-175 см необходимо отнимать от роста 105, а тем, чей рост более 175 см – 110.

Кроме этого необходимо подчеркнуть, что при расчетах Брок учитывал еще и телосложение. В зависимости от того, нормостеник вы, гиперстеник либо астеник, формула Брока кроме этого может мало поменять вид. Для нормостеников она останется неизменной, астеникам необходимо из взятого результата вычесть десятую часть, а вот гиперстеникам напротив – прибавить десятую часть.

Само собой разумеется, индекс массы тела – это всего лишь относительный показатель и для определения веса применять его достаточно сложно, но все же как раз благодаря ему вы сможете выяснить, стоит ли вам тревожиться по поводу лишних килограмм либо это всего лишь навязчивая мысль.

Еще по теме возможно почитать

Источник: www.miss-wellness.ru

Программа для вычисления Индекса Массы Тела в Java (BMI Calculator in Java)

Важное на сайте:

Самые интересные результаты статей, подобранные именно по Вашим интересам: