Индекс массы тела (имт): как рассчитать

Posted by workscan on in Форекс и биржа

Индекс массы тела (имт): как рассчитать

В случае если совершить опрос среди дам касательно лишнего веса, то большинство найдёт у себя пара ненавистных, не укладывающихся в стандарты, килограммов. Но лишь у малой части этих дам вес будет вправду избыточным, требующим коррекции.

Существуют различные формулы, по которым возможно вычислить собственный обычный и совершенный вес, и выяснить наличие лишних килограммов. Но показатели у них время от времени отличаются. К тому же кое-какие формулы уже устарели и фактически не употребляются.

Какой бы способ расчета вы не выбрали, принципиально важно учитывать последовательность параметров, таких, как возраст, тип телосложения, пол, развитость мускулатуры.

Индекс массы тела по формуле Кетеле

Одним из самых популярных способов, что возможно применять, дабы определить индекс массы тела. есть формула, которую создал социолог и бельгийский статистик Адольф Кетеле. Индексом массы тела (ИМТ) есть величина, разрешающая человеку оценить уровень соответствия его веса и роста и, тем самым, выяснить, есть ли его вес избыточным, обычным либо недостаточным. Данной формулой смогут пользоваться лишь взрослые.

направляться не забывать, что ИМТ (индекс массы тела ) дает всего лишь ориентировочную оценку. Для получения более правильного и объективного результата нужно применять дополнительные расчеты, к примеру, индекс центрального ожирения. Итак, для определения индекса Кетле необходимо взвеситься и взятую цифру (в килограммах) поделить на рост (в метрах), возведенный в квадрат. К примеру, ваш рост 1,75 м и вес 60 кг.

Расчет проводится следующим образом: 60/(1,75х1,75) = 19,5.

По оценкам экспертов совершенный индекс массы тела колеблется в пределах 18,5-25. Все, что меньше 18 рассматривается как недостаточный вес,

менее 16 – недостаток массы выраженный, от 26 до 30 – лишний вес, а показатель более чем 30 говорит об ожирении.

У мужчин обычные показатели индекса массы тела немного выше, чем у дам. Это же касается и опытных спортсменов, у которых индекс возможно существенно выше обычного за счет развитой мускулатуры. Не следует забывать и о возрасте: чем человек старше, тем число индекса выше.

Индекс массы тела. созданный Кетеле, обязан рассматриваться как ориентировочный. Нужно учитывать конституционный тип сложения, количество физической нагрузки, возраст. Пользоваться данной формулой не рекомендуется спортсменам, беременным дамам, людям и детям преклонного возраста астенического телосложения.

В любом случае, при показателях, существенно отличающихся от нормы, обратитесь за консультацией к врачу.

Просматривайте еще:

  • Что является овсяная диета

Одной из самых нужных и действенных диет есть овсяная. Ее состав крупы способен улучшать работу совокупности пищеварения и выводить из организма остальные и шлаки вредные вещества. Выполнять такую ди.

  • Ванны для похудения — рецепты изготовление

    Недавно дамы стали использовать ванны для похудения. Так как как выяснилось, посредством целебной ванны возможно не только повысить жизненный тонус, но и освободится от целлюлита, скинув лишни.

  • вред и Польза легких продуктов

    В первый раз об потреблении легких продуктов заговорили в Америке. Разъяснялось это тем, что многие граждане страны страдали избыточным весом и атеросклерозом. С того времени прошло достаточное время, но, не см.

    Источник: ledy-life.ru

    • ИМТ.Индекс Массы Тела

    Важное на сайте:

    Самые интересные результаты статей, подобранные именно по Вашим интересам: